Pola makan sehari-hari memiliki pengaruh besar terhadap kesehatan tubuh, terutama ketika seseorang memasuki usia lanjut. Konsumsi gula dan garam secara berlebihan dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan sehingga penting untuk memperhatikan jumlah asupannya. Mengurangi kedua bahan tersebut bukan berarti seseorang harus menghindari semua makanan bercita rasa manis atau gurih.…